Восстановиться после перегруза — для реабилитационного центра, для мессенджера (Claude)
Составляет план разгрузки на ближайшие две недели без общих советов о балансе. Версия для реабилитационного центра, результат сразу для мессенджера, формулировки под Claude.
Что вы получите
- Минимальный план на две недели
- Список того, что снимаем
- Формулировки для тех, чьи ожидания сдвинутся
- Формат готов для мессенджера — переписывать под канал не придётся
- Учтена специфика ниши: программы, сроки, конфиденциальность, семья
- Промт причёсан под Claude: Проси показать ход мысли только там, где он нужен, иначе ответ раздувается.
Как устроен промт
Коротко
«Восстановиться после перегруза — для реабилитационного центра, для мессенджера (Claude)» — готовый промт с AITEXTS. Что делает: Составляет план разгрузки на ближайшие две недели без общих советов о балансе. Результат приходит в формате «для мессенджера»: читают с телефона между делом, длинное сообщение пролистывают. Учитывает специфику ниши: программы, сроки, конфиденциальность, семья. Формулировки подогнаны под Claude. Стоит 79 ₽ разово, файл открывается в личном кабинете сразу после оплаты.
Зачем этот промт
Советы «отдыхайте больше» не работают, пока обязательства не пересобраны.
Эта версия собрана для реабилитационного центра и сразу под канал «для мессенджера». Что это меняет: читают с телефона между делом, длинное сообщение пролистывают. Формат ответа задан жёстко, поэтому результат не приходится переупаковывать руками.
Специфика ниши учтена: программы, сроки, конфиденциальность, семья. Отдельным требованием прописано: не обещай результат реабилитации — без этого нейросеть уверенно выдаёт правдоподобную выдумку.
Формулировки подогнаны под Claude: сильнее в рассуждении и редактуре, хорошо слушается роли и ограничений. Проси показать ход мысли только там, где он нужен, иначе ответ раздувается. После оплаты 79 ₽ промт открывается в личном кабинете документом: скачивайте, правьте под себя и запускайте сколько угодно раз.
Та же задача в других нишах
Меняются входные данные и ограничения под конкретный бизнес.